Худеем и чистим кишечник!
1 ст. л. гречки измельчаем при помощи кофемолки, добавляем в 1 стакан кефира. Пьем утром за полчаса до завтрака.
Курс чистки — 2 недели.
Во время чистки организма рекомендуется следить за питанием, отказаться от утреннего кофе и с вредными бутербродами. Затем делаем паузу на 2 месяца, затем можно повторить курс.
