Питаемся только полезными блюдами!
Ингредиенты:
50 г обезжиренного творога
1 банан
50 мл йогурта или нежирный кефир
50 мл фруктового сока с мякотью
Корица по вкусу
Приготовление:
Банан нарезаем кусочками. Складываем все ингредиенты в блендер и взбиваем до сливочной консистенции. Добавить корицу
